安全网厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
安全网厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

“立秋”养生经:“贴秋膘”、添衣物、忌贪凉

发布时间:2022-06-24 00:38:25 阅读: 来源:安全网厂家
“立秋”养生经:“贴秋膘”、添衣物、忌贪凉 “立秋”养生经:“贴秋膘”、添衣物、忌贪凉

立秋养生经:贴秋膘、添衣物、忌贪凉 【解说】8月7日是农历立秋节气,古人把立秋看作夏秋之交的重要时刻。民俗学者介绍,根据时间计算,2021年属于晚立秋。【同期】民俗学者杨信早立秋一般是从夜里到中午12点,从中午的12点到夜里的24点是叫晚立秋。今年(立秋)正好是下午的14:52:48,肯定是晚立秋了。早立秋,冷嗖嗖;晚立秋,热死牛。尤其是今年,在这个立秋之后还有两伏,第二个中伏和第三个末伏,所以立秋(之后)还是非常热。【解说】古时,民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻便是苦夏,需要贴秋膘。如今,中国多地也沿袭了贴秋膘的习俗。【同期】民俗学者杨信立秋这一天,是称孩子的日子,尤其是河北、山东、山西一带。大人觉得自己家的小朋友这么热瘦了没有?立秋了开始家里可以做肉吃,民间的一般的说法是要贴秋膘。尤其是北京的这种贴秋膘,非常有意思,就是吃肉。一般吃什么?蒜泥白肉。用清水煮的肉,煮熟了之后切成薄薄的片,然后再蘸着蒜汁去吃。【解说】杨信表示,三伏天里,天气闷热、湿气较重。而立秋之后,早晚天气将逐渐转凉。因此,他建议民众可适当增添衣物,饮食上切忌贪凉。【同期】民俗学者杨信立秋当天是要注意养生,避免劳累。老人可能再不注意,穿短袖衣服什么的,会难免受风,要更注意到一早一晚增减衣服。尽量慎用西瓜,西瓜本来就是凉的物,老人孩子,尤其是肺部不太舒服的老人,基本就慎用西瓜。【解说】此外,立秋之后,保证充足睡眠也是人们秋季养生的重要内容。【同期】民俗学者杨信(2021年)立秋尽管后边还有两个伏,毕竟早晚已经开始感觉到凉爽,身体不粘了。这个期间就是中医认为,是你要注意当天的休息,好好地睡一觉。注意养生的话,应该把您家的空调,夜里睡觉的时候要关闭了。

TAG标签:

小儿鼻炎的治疗药方
患上了Rh血型不合怎么办
食道炎的临床症状
输卵管结扎术后并发症引发什么疾病