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补血调经止痛方让你喝出好气色

发布时间:2019-10-17 21:31:09 阅读: 来源:安全网厂家

很多的女性都有月经不调的情况,时间长了就会给身体造成一定的影响,严重的还会出现内分泌失调啊或是是不能生育等等的问题哦,所以补血调经是很重要的问题,那么如何做呢,来看看红糖养生方补血治痛经。

红糖养生方补血治痛经

1、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用女子寒性痛经症及面色无华。

2、生姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用寒性痛经以及黄褐斑。

3、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

上面介绍了关于红糖养生方补血治痛经的具体的制作和饮用的功效,大家都知道和了解了吧,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,女性们要注意照顾自己,多吃一些有营养的食物,缓解压力的方法也要利用上,这样会更健康。

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