简化吴式36太极剑全套动作带口令

现在越来越多的人开始练习太极。但是太极也不是那么好练的。它分为很多种类，有刀、剑、拳……而对于很多喜欢太极剑的朋友来说，简化的吴式太极剑可以说让我们学起来感到轻松了不少!接下来就让我们一起跟着视频区学习简化吴式36太极剑吧!

简化吴式太极剑

这套太极剑法是吴阿敏在她的老师的帮助下自己创新而来的。

她根据传统吴式(64式)太极剑的原有基础，应广大群众学练需要改编而成的太极剑套路。

简化吴式太极剑特点

吴式太极剑具有剑法腻、技法精妙、内容丰富、难度较大等特点。

这套剑法总共只有三十六个动作。可以把它分成四个部分来学习。

不仅保留了传统吴式太极剑的原有风貌，身法、步法、剑法灵活多变、巧妙精细、并且整个套路风格独特、结构合理、长短适宜、简单易学。

经常练习可以改善身体素质，提高健康水平和艺术修养，并能加强对中国古文化和剑术的理解与认识。

简化吴化太极剑是在传统吴式太极剑的基础上，应广大群众学练要求改编而成的套路。

学习这套剑法的时候，动作要做到位，不可以随便的乱舞剑招。否则的话，会容易受伤。

本组动作要做到剑法运用清晰准确，步法进退累灵沉稳，身法拧转灵活多变,使手眼身步整齐化一。

有助于培养协调性,并达到身剑合一的境界，从中体现太极剑的真谛。

吴式36式太极剑口令

第一段

预备势

1起势

2分剑七星

3上步遮膝

4翻身劈剑

5进步取膝

6卧虎当门

7梢公摇橹

8顺水推舟

9眉中点赤

第二段

10反剪腕

11翻身劈剑

12猿猴舒臂

13沛公斩蛇

14海底擒鳌

15魁星提笔

16反手势

17进步栽剑

18左右提鞭

第三段

19神女散花

20妙手摘星

21迎风掸尘

22拨草寻蛇

23黄龙搅尾

24白蛇吐信

25海底捞月

26灵猫扑鼠

27左右卧鱼

28跳涧截拦

第四段

29云照巫山

30李广射石

31抱月势

32单鞭势

33乌龙摆尾

34鹞子穿林

35钩挂连环

36合太极