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发布时间：2020-01-15 01:21:13 阅读：次来源：安全网厂家

台南府城美食多！从早吃到晚热量破2千卡

台海网(微博)4月26日讯据台湾媒体报道，台南府城的美食超级多，一整天吃下来，究竟会吃进多少热量，算给你听，早餐来碗清烫牛肉汤，配上热呼呼的咸粥，刚刚好，吃饱喝足了，再来1杯道地冬瓜茶，算一算，光是一顿早餐，就吃进755卡，甜滋滋的冬瓜茶，热量很不讨喜。

白饭淋上肉汁，配上爽脆虾仁，台南的虾仁饭，也是必吃美食，1碗热量就超过500卡，配上虱目鱼汤，解决中餐，大热天，很多人吃冰消暑，道地的水果冰，1碗吃下去，这一餐，你已经吃进1千多卡，很吓人。

下午茶时间，台南的炸虾卷，也是游客的最爱，1份200卡，晚上逛夜市，继续吃，必点的蚵仔煎，根本是热量大魔王，1份445卡，热门卤味，来点贡丸，豆干，蔬菜，冬粉，看起来没什么，热量也不低，算一算，从早吃到晚，府城1日游，一共吃进2794卡，热量大爆表，已经超出一般成人1天所需的热量。

想要大啖美食，营养师建议，最好多人共享，分担热量，才不会超标，油炸、淀粉类，最好白天吃，餐点尽量避免勾欠，或过多沾酱，搭配无糖饮料，才不会不知不觉中，把过多热量吃下肚。