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台南府城美食多! 从早吃到晚 热量破2千卡 图片

发布时间:2020-01-15 01:21:13 阅读: 来源:安全网厂家

台南府城美食多! 从早吃到晚 热量破2千卡

台海网(微博)4月26日讯 据台湾媒体报道,台南府城的美食超级多,一整天吃下来,究竟会吃进多少热量,算给你听,早餐来碗清烫牛肉汤,配上热呼呼的咸粥,刚刚好,吃饱喝足了,再来1杯道地冬瓜茶,算一算,光是一顿早餐,就吃进755卡,甜滋滋的冬瓜茶,热量很不讨喜。

白饭淋上肉汁,配上爽脆虾仁,台南的虾仁饭,也是必吃美食,1碗热量就超过500卡,配上虱目鱼汤,解决中餐,大热天,很多人吃冰消暑,道地的水果冰,1碗吃下去,这一餐,你已经吃进1千多卡,很吓人。

下午茶时间,台南的炸虾卷,也是游客的最爱,1份200卡,晚上逛夜市,继续吃,必点的蚵仔煎,根本是热量大魔王,1份445卡,热门卤味,来点贡丸,豆干,蔬菜,冬粉,看起来没什么,热量也不低,算一算,从早吃到晚,府城1日游,一共吃进2794卡,热量大爆表,已经超出一般成人1天所需的热量。

想要大啖美食,营养师建议,最好多人共享,分担热量,才不会超标,油炸、淀粉类,最好白天吃,餐点尽量避免勾欠,或过多沾酱,搭配无糖饮料,才不会不知不觉中,把过多热量吃下肚。

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